【SUP】在石卷的海上体验SUP，身心舒畅，尽情玩乐（by Active Life Lab）体验报告

Roopt的共享房屋多位于宫城县沿海地区，除了品尝海鲜，还可以享受许多水上活动。我们希望Roopt的住客和访客都能尽情享受宫城的水上活动。

这次，我们将为大家带来石卷市的SUP体验文章！我们与“Active Life Lab”的向导一起，在牡鹿半岛西北部的蛤浜地区尽情享受了SUP。

SUP最近经常听说，但很多人可能不知道具体是做什么的。笔者本人也是第一次体验SUP，虽然有些不安，但在细致的向导和丰富的水上活动下，度过了非常充实的一段时光。如果您像标题所说的那样“想在石卷的海上尽情玩乐”，请务必继续阅读。

关于Lab

“Active Life Lab”由石卷出身、在石卷海边长大的环保活动家宫城了大运营。他开展两种业务：一是“Active Life YADO”，这是一个以环保为优先的宾馆，旨在学习环境问题并与志同道合的伙伴聚集；二是“Miyagi Outdoor Lab”，这是一个通过SUP等户外活动体验自然的玩乐训练设施。

由于从小玩耍的石卷海域在地震后无法游泳，他怀着“想为地震中失去的海洋做些什么”的愿望，开展了环保活动和项目。除了上述活动，他还每月进行一次海滩清洁和自炊活动，是一个从各个角度关注环境问题的研究所。

宫城大了（右图）/ Active Life Lab代表（Active Life Lab官方网站）

（Active Life Lab的前实习生和笔者从福岛来的朋友也一起享受了SUP）

出发前的准备（工具使用说明等）

首先在蛤浜旁边的海边小屋集合，填写同意书，并互相介绍、谈笑。据说这个海边小屋不是请建筑公司建造的，而是为了蛤浜的复兴而聚集的成员们亲手建造的。内部装饰很可爱吧。

他们详细讲解了潜水服和救生衣的穿戴方法，以及SUP板和桨的术语和使用方法。他们不仅仅是讲解，还会突然提问“〇〇先生，这个地方叫什么名字？”，让大家在乐趣中学习。

然后，在浅滩上跪坐在板上练习划桨，之后就出发前往大海了！

（一行人还没开始就兴奋不已）

出发！

蛤浜与牡鹿半岛的其他海滩一样，是一个海湾，海浪平静，对SUP初学者非常友好。此外，在宫城先生的指导下，我们能够安心地划桨前进，因此才能像标题所说的那样“尽情玩乐”。

首先，我们习惯了站在SUP板上划桨。对于没有SUP经验的人来说，可能会疑问“真的能只靠一块板站在海上吗？”，但出乎意料的是，我们很快就能站起来了。这能让你更真实地感受到身体的平衡，也许也是一个了解自己身体的机会。

熟练之后，你甚至可以像这样一边划桨一边摆姿势。

这次SUP体验的魅力在于，你可以在划桨的同时感受大自然的壮丽。在寂静无声、鸟鸣清晰可闻的蛤浜，望向大海，小鱼和海藻映入眼帘；望向山峦，树木和岩石峭壁跃然眼前。被如此壮丽的自然环绕，甚至会让人忘记日常的一切烦恼，心灵得到净化。

此外，SUP的乐趣之一不仅仅是划桨，还有落水。也就是所谓的“扑通”一声。扑通一声掉进海里出乎意料地舒服，而且可以有趣地扑通，或者故意把别人推下去，让人回到童年，尽情玩乐。

（快要掉下去了）

（快要掉下去了）

（掉下去了）

（也请看视频）

有一个汽车无法到达的无人海滩，我们在这次SUP途中将其作为休息点。一边喝茶休息，一边在山上走走，拿起海藻，大家一起打水漂。除了SUP，我们还享受了其他乐趣，所有参与者都玩得很开心。笔者小时候也经常在海边玩耍，所以感觉回到了过去。

为期3小时的SUP体验，内容充实，感觉时间过得飞快。在被大自然环绕的空间中身心舒畅，并在海上玩乐中尽情玩耍，这是一段身心都得到放松的时光！

（看这张照片就知道有多开心了）

笔者的感想

体验了Active Life Lab的第一次SUP，我最深的感受是“回归童心很重要”。成年人每天都在生活中背负着各种各样的东西，正因为如此，创造一个忘记所有烦恼、尽情玩乐的时间，才能让身心得到放松，让日常生活更加充实。

宫城先生会细心指导，即使不会游泳也能享受这项活动，所以我认为这是一种适合任何人的水上活动。如果您阅读本文后感兴趣，请务必搜索“Active Life Lab”！

SUP住宿请选择Roopt

Roopt在宫城县内运营的共享房屋，除了作为共享房屋入住外，也接受住宿和短期停留。可以从1晚开始住宿，也可以根据个人生活方式进行1周或1个月的短期停留。

此外，Active Life Lab的SUP，SUP板和潜水服等所有设备都可以租借，所以您可以空手享受SUP。我们非常欢迎夏季的短期停留等，如果您想“在宫城体验SUP”，请随时与我们联系。