【SUP】在石卷的海中放松身心，尽情玩乐SUP（by Active Life Lab）体验报告

Roopt的共享房屋大多位于宫城县沿海地区，除了品尝海鲜，还可以享受许多水上活动。我们希望Roopt的住户和访客也能尽情享受宫城的水上活动。

这次，我们将为您带来石卷市SUP体验的文章！我们与“Active Life Lab”的向导一起，在牡鹿半岛西北部的蛤浜地区尽情享受了SUP。

最近经常听到SUP，但实际上不知道是做什么的——这样的人也不少吧。笔者自己也是人生第一次SUP，虽然有些不安，但在细致的指导下，还玩了许多海上活动，度过了非常充实的一段时光。如果你也像标题所说的那样“想在石卷的海中尽情玩乐”，请务必继续阅读。

关于Lab

“Active Life Lab”由石卷出身、在石卷海边长大的环保活动家宫城了大运营。他开展两种业务：一是学习环境问题并与志同道合的伙伴聚集的环境优先型民宿“Active Life YADO”，二是像这次的SUP一样，通过户外活动体验自然乐趣的玩乐训练设施“Miyagi Outdoor Lab”。

由于从小玩耍的石卷海域在地震后无法游泳等，他怀着“想为地震中失去的海洋做些什么”的愿望，开展了环保活动和项目。除了上述活动，他还每月进行一次海滩清洁和自炊活动，是一个从各个角度关注环境问题的研究所。

宫城了大先生（右图）/ Active Life Lab代表（Active Life Lab官方网站）

（Active Life Lab的前实习生和从福岛过来玩的朋友也一起享受了SUP）

出发前的准备（工具使用说明等）

我们首先在蛤浜旁边的海边小屋集合，填写同意书，并互相介绍，谈笑风生。据说这个海边小屋不是请建筑公司建造的，而是为了蛤浜的重建而聚集的成员亲手建造的。内部装饰很可爱吧。

穿上潜水服和救生衣后，他们详细解释了SUP板和桨的术语及使用方法。他们不仅仅是解释，还会突然提问“〇〇先生，这个地方叫什么名字？”，所以可以愉快地学习。

然后，在浅滩上跪坐在板上练习划桨，接着就出发前往大海了！

（一行人还没开始就兴奋不已）

出发！

蛤浜和牡鹿半岛的其他海滩一样是海湾，海浪平静，对SUP初学者很友好。而且，在宫城先生的指导下，我们能够安心地划行，所以才能像标题所说的那样“尽情玩乐”。

首先，我们习惯了站在SUP板上划桨。对于没有SUP经验的人来说，可能会疑问“真的能只靠一块板站在海上吗？”，但意外地很快就能站起来了。这能让你比日常生活中更真实地感受到身体的平衡，也许也是一个了解自己的机会。

习惯之后，你就能像这样一边划桨一边摆姿势了。

这次SUP体验的魅力在于，在划桨的同时能感受到大自然的壮丽。在寂静无声、鸟鸣清晰可闻的蛤浜，望向大海能看到小鱼和海藻，望向山峦则能看到树木和岩石。被如此壮丽的自然环绕，甚至让人感觉忘却了日常的烦恼，心灵得到了净化。

此外，SUP的乐趣之一不仅仅是划桨，还有落水。也就是所谓的“扑通”一声。扑通一声掉进海里意外地很舒服，而且可以有趣地扑通，或者故意把别人推下去，像孩子一样尽情玩乐。

（快要掉下去了）

（快要掉下去了）

（掉下去了）

（也请看视频）

有一个汽车无法到达的无人海滩，我们把它作为SUP途中的休息点。大家一边喝茶休息，一边在山上走走，摸摸海藻，一起打水漂。除了SUP，还享受了其他玩乐，所有参与者都玩得非常开心。笔者小时候也经常在海边玩耍，感觉回到了过去。

这是一次长达3小时的SUP体验，内容充实，感觉时间过得飞快，转眼间就结束了。在被大自然环绕的空间中放松身心，并在海上玩乐中尽情嬉戏，这是一段身心都得到放松的时光！

（看这张照片就知道有多开心了）

笔者的感想

体验了Active Life Lab带来的人生第一次SUP，我最深刻的感受是“保持童心很重要”。成年人每天生活中会背负各种压力，正因为如此，创造一个完全忘却这些压力、尽情玩乐的时间，才能让身心得到放松，让日常生活更加充实。

宫城先生会细心指导，即使不会游泳也能享受这项活动，所以我认为这是一种适合所有人的海上玩乐。如果阅读本文后您产生了兴趣，请务必搜索“Active Life Lab”！

SUP时的住宿请选择Roopt

Roopt在宫城县内运营的共享房屋，除了长期入住，也接受住宿和短期停留。可以住宿一晚，也可以根据个人生活方式选择一周或一个月的短期停留。

此外，Active Life Lab的SUP可以租借SUP板和潜水服等所有装备，所以您可以轻装上阵享受SUP。我们也非常欢迎夏季短期停留等，如果您“想在宫城玩SUP”，请随时与我们联系。