石卷以渔业闻名，但实际上农业也很发达，到处都有提供使用当地食材制作的料理的餐厅。料理的美味自不必说，了解食材的魅力和店主的匠心，会让你更加喜欢那家店。美食和人都很棒的餐厅齐聚一堂，也是石卷的魅力之一。
本专栏将重点介绍石卷站周边10个推荐的午餐地点。我们将介绍各种类型的餐厅，您一定能找到符合您喜好的那一家。
『石卷元气市场』汇集了石卷的当地食材和特产等石卷的魅力。其2楼的『元气食堂』是一家餐厅，无论是平日还是周末，都挤满了当地居民和游客。
菜单上尽是渔业城市特有的海鲜料理，如海鲜满满的元气丼、鲭鱼高汤拉面、牡蛎奶油意面、烤鲸鱼丼等。您还可以品尝到石卷当地的B级美食——石卷炒面。
这次笔者点的是用鱼骨高汤制作的拉面“荒〜面”。海鲜的鲜味浓缩在汤中，套餐附带的蔬菜天妇罗也酥脆可口。『元气食堂』不仅有海鲜菜单，还有炸猪排咖喱和叉烧面等，即使是不喜欢鱼的人或带着小孩的家庭也能尽情享用。无论何时去，它都能让你的胃口得到满足。顺便说一下，米饭菜单可以减少份量，所以食量小的人也可以放心。
从『元气食堂』的露台座位可以看到旧北上川。天气好的时候，请务必使用露台座位。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目11−11
『海船』距离石卷站步行约10分钟，距离石卷元气市场步行约3分钟。这是一家以海滨料理为主的居酒屋，午餐时间也提供午餐。笔者也去吃了午餐。
午餐以定食为主，有烤鲭鱼定食等鱼类，也有牛筋炖定食等肉类。笔者这次点的炸鸡定食，除了酥脆的炸鸡外，还附带了味噌汤和小菜。它充分满足了一个成年男性的饥饿感。
看看晚上的菜单，鲸鱼培根、星鳗白烧等都让人很感兴趣。您可以先来这里吃午餐，然后带着朋友来这里喝酒，享受这样的乐趣。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目1−23
『炭火烧 Sumisen』位于石卷站附近，石卷主干道立町通的一角，与海船一样，也是一家提供午餐的居酒屋。
午餐菜单非常简单，只有四种：本日烤鱼定食（650日元）、炸鸡块定食（500日元）、鸡肉盐拉面（600日元）和随心午餐。能以600日元左右的价格享用午餐真是太棒了。
这次点的是500日元的炸鸡块定食。份量之大令人难以置信，是饥肠辘辘时推荐的餐厅。
地址：〒986-0824 宫城县石卷市立町2丁目7−8 富久屋大厦 2F
『石卷天妇罗和（Nagomi）』是一家天妇罗专门店，位于永旺石卷站前店停车场对面。在名为『Shenron』的香料拉面店旁边有一条通道，上楼梯到2楼，就能看到一家木质风格、氛围温馨的店。
午餐时间以虾天丼、蔬菜天丼等盖饭，以及昼旬天妇罗御膳等御膳为主，价格都在1000日元左右。笔者最喜欢的是鸡肉天丼，这次也点了同样的菜单。
『石卷天妇罗和（Nagomi）』的魅力在于可以吃到现炸的天妇罗。点餐后在店内现炸，热腾腾、酥脆的天妇罗与白米饭的搭配堪称绝配。
这家店在晚上也提供酒水。一边喝酒一边品尝一道道现炸天妇罗，晚上的时间也值得推荐。
地址：〒986-0826 宫城县石卷市铸钱场3−6 大桥大厦2F
与之前介绍的餐厅类型不同，这是一家时尚的意大利餐厅『Trattoria del centro nuovo』。午餐时间以意面为主，也可以品尝到三明治和咖喱等。您可以享受到由在意大利本土修行过的女厨师烹制的创意意大利菜。
在餐饮店聚集的Aitopia通区域，『Trattoria del centro nuovo』显得格外时尚。无论是外观还是内饰都“上镜”，而且木质的温暖感让人感到平静。
深受当地石卷的时尚女士、带孩子的妈妈们以及努力工作的白领女性喜爱的Del Centro。外观华丽的创意意大利菜，也非常适合闺蜜聚会。
使用时令食材的意面套餐，菜单会随季节更换，让人想一去再去。冬天吃到的这道是“海螺意面配乌鱼子”。每个季节都能吃到不同的意面也是其魅力之一。
这里也提供晚餐服务，并不定期举办外卖专用早市。早市的商品会在数小时内售罄，所以请务必关注厨师的Instagram。如果想吃意面，希望您首先想到『Trattoria del centro nuovo』。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目7−10
『cafe 莲』一眼就能看出其温馨的氛围。这家利用古民居改造的店铺，既能享用午餐也能品尝甜点。这次我是在午餐时间造访的。
『cafe 莲』以“农家出身的糕点师制作的日常饭菜和面包店”为理念，每周提供对身体有益的午餐菜单。我品尝了“汉堡排～洋葱黑醋酱～”的午餐盘。温和而浓郁的菜肴，美味得让人回味无穷。午餐盘如果主菜只有一种，价格是825日元；如果选择两种主菜，价格是1265日元。能以1000日元左右的价格享用这份健康料理，真是划算。
店内外的粉笔画也是其魅力之一。特别是店门口那幅精美的粉笔画，令人不禁驻足观赏，读过这篇文章的您一定会立刻认出“这里就是cafe 莲！”。
地址：〒986-0824 宫城县石卷市立町2丁目7−26
『bi cafe なつめ』距离石卷元气市场步行约3分钟，位于日和山脚下，您可以在这里品尝到正宗的药膳料理。对于注重健康和美容的人来说，这真是个好消息。
外观完全是一栋独立住宅，但推开门上到二楼，便是一个明亮温馨的店铺。阳光透过窗户洒进店内，非常明亮，靠窗的座位即使在冬天也很温暖。
药膳料理的本质是“调节体内平衡，增强免疫力以预防疾病的食疗”，『bi cafe なつめ』也秉持这一理念提供药膳料理。菜单包括药膳火锅套餐、药膳咖喱套餐，以及火锅和咖喱兼具的套餐等，这次我点了最受欢迎的药膳火锅套餐。
从药膳特有的汉方牛肉、汉方米，到蘑菇拼盘和时令蔬菜，都是营养丰富的菜单。品尝用红色麻辣汤和白色白汤煮熟的食材，身心都会充满活力。顺便说一下，如果您向工作人员提出要求，他们会为您调整麻辣汤的辣度，所以即使是不喜欢吃辣的人也可以放心享用。
地址：〒986-0024 宫城县石卷市门胁町1丁目3−21
这里介绍的『自然食食堂さん』，提供由注册营养师店主精心设计的“让更多人更健康的餐点”。店家坚持使用当地食材，并尽量不使用添加剂和农药，让您品尝到对身体有益又美味的料理。
外观和内饰都像是一家老字号的日式料理店，一进店就能让人感到平静。虽然店面位于石卷市中心，石卷元气市场的立体停车场附近，但其宁静的氛围让人仿佛忘记了身处闹市。
炸豆腐和舞茸炒、粕渍鳕鱼烤等，光看名字就让人垂涎欲滴。笔者这次点的猪肩肉姜汁烧，味道温和，让我的内心更加平静。希望您也能品尝一次这道注重配菜的一汁三菜。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目7−31
本文10选推荐中，唯一一家荞麦面店。在石卷市内的几家荞麦面店中，这次介绍的是『荞麦面处 Moriya』。
从日式风格的入口进入，店内氛围就像当地奶奶家一样。这是一家温馨的荞麦面店，一家人穿着围裙经营多年。
从传统的清汤荞麦面、乌冬面到人气菜单咖喱荞麦面、乌冬面等，各种荞麦面应有尽有。笔者品尝的肉荞麦面味道也恰到好处。在想快速吃完饭，下午继续努力工作的时候，这里是推荐的选择。
顺便说一下，『荞麦面处 Moriya』还为附近居民提供外卖荞麦面。采访期间，我亲眼目睹了他们骑着摩托车外出送外卖的情景，作为平成年代出生的人，我感到有些感动。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目1−13
最后，介绍提供巨无霸汉堡的『CAPTAIN KANGAROO石卷』。
虽然离石卷站有点远，但从石卷站开车大约10分钟，骑自行车30分钟也能到达。与之前介绍的9家店截然不同，这是一家美式风格的店，从远处就能一眼认出。
店内也充满活力，店员们的热情让我的心情也一下子明朗起来。此外，他们与顾客的交流也很活跃，所以可能也有人因此而经常光顾。
这家美式餐厅提供的汉堡，尺寸也是美式的。这次点的是最受欢迎的菜单“Sparky Burger”。“怎么吃呢……”一瞬间不知道该怎么下口，但大口咬下去也是乐趣之一。肉饼多汁，面包松软，里面的炸洋葱和培根酥脆可口，味道令人上瘾。去吃一次，一定会成为回头客！
地址：〒986-0865 宫城县石卷市丸井户3丁目1−1
您觉得怎么样？除了本文介绍的10家店，石卷还有很多值得推荐的午餐地点和居酒屋，石卷是一个饮食文化非常丰富的地区。我相信您走在街上，一定会明白我的意思。
正如“食”字意为“使人变好”一样，饮食丰富了，生活也会变得丰富。希望您能通过探访渔业和农业都非常发达的石卷的餐饮店，感受这份丰富。
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