石卷以渔业闻名，但实际上农业也很发达，到处都有提供使用当地食材制作的料理的餐厅。料理的美味自不必说，了解食材的魅力和店主的匠心，会让你更加喜欢那家店。美食和人都很棒的餐厅齐聚一堂，这也是石卷的魅力之一。
本专栏将重点介绍石卷站周边10个推荐的午餐地点。我们将介绍各种类型的餐厅，相信您一定能找到合您口味的。
石卷元气市场汇集了石卷的当地食材和特产等石卷的魅力。其2楼的“元气食堂”是一家餐厅，平日和节假日都挤满了当地居民和游客。
菜单上都是渔业城市特有的海鲜料理，如海鲜满满的元气丼、鲭鱼高汤拉面、牡蛎奶油意面、烤鲸鱼丼等。您还可以品尝到石卷当地的B级美食——石卷炒面。
这次笔者点的是用鱼骨高汤制作的拉面“Ara-men”。海鲜的鲜味浓缩在汤中，套餐附带的蔬菜天妇罗也酥脆可口。“元气食堂”不仅有海鲜菜单，还有炸猪排咖喱和叉烧面等，所以即使是不喜欢吃鱼的人或带着小孩的家庭也能尽情享受。无论什么时候去，都能让您的肚子得到满足。顺便说一下，米饭菜单可以减少份量，所以食量小的人也可以放心。
从“元气食堂”的露台座位可以看到旧北上川。天气好的时候，请务必尝试一下露台座位。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目11−11
距离石卷站步行约10分钟，距离石卷元气市场步行约3分钟的“Umihune”。这是一家以海滨料理为主的居酒屋，白天也提供午餐。笔者也去品尝了午餐。
午餐以定食为主，有烤鲭鱼定食等鱼类，也有牛筋炖定食等肉类。这次笔者点的炸鸡定食，除了酥脆的炸鸡外，还附带了味噌汤和小菜。它充分满足了成年男性的饥饿感。
看看晚上的菜单，鲸鱼培根、烤鳗鱼白烧等都让人很感兴趣。您可以先来这里吃午餐，然后带着朋友来这里喝酒，享受这样的乐趣。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目1−23
距离石卷站很近，位于石卷主干道立町通（Tachimachi-dori）一角的“炭火烧 Sumisen”，与Umihune一样，也是一家提供午餐的居酒屋。
午餐菜单非常简单，只有四种：本日烤鱼定食（650日元）、炸鸡定食（500日元）、鸡盐拉面（600日元）和随心午餐。能以600日元左右的价格享用午餐真是太棒了。
这次点的是500日元的炸鸡定食。份量之大令人难以置信，是饥肠辘辘时推荐的餐厅。
地址：〒986-0824 宫城县石卷市立町2丁目7−8 富久屋大厦 2F
位于永旺石卷站前店停车场对面的天妇罗专门店“石卷天妇罗和（Nagomi）”。在名为“Shenron”的香料拉面店旁边有一条通道，上楼梯到2楼，就能看到一家木质风格、氛围温馨的店。
午餐时间以虾天丼、蔬菜天丼等盖饭，以及昼旬天妇罗御膳等御膳为主，价格都在1000日元左右。笔者最喜欢的是鸡肉天丼，这次也点了同样的菜单。
“石卷天妇罗和（Nagomi）”的魅力在于可以吃到新鲜炸制的天妇罗。点餐后在店内现炸，热腾腾、酥脆的天妇罗与白米饭的搭配堪称绝配。
这家店在晚上也提供酒水。一边喝酒一边品尝一道道新鲜炸制的天妇罗，晚上的时间也很推荐。
地址：〒986-0826 宫城县石卷市铸钱场3−6 大桥大厦2F
与之前介绍的餐厅类型不同，这是一家时尚的意大利餐厅“Trattoria del centro nuovo”。午餐时间以意面为主，还可以品尝到三明治和咖喱等。您可以品尝到在意大利本土学习过的女厨师烹制的创意意大利菜。
在餐饮店聚集的Aitopia通区域中，“Trattoria del centro nuovo”格外引人注目，时尚感十足。外观和内饰都“上镜”，而且木质的温暖感让人感到放松。
当地石卷的时尚女士、带孩子的妈妈、努力工作的白领，Del Centro深受女性欢迎。外观华丽的创意意大利菜，也非常适合闺蜜聚会。
使用时令食材的意面套餐，菜单会随季节更换，让人想一去再去。冬天吃到的这道是“鸟蛤意面配乌鱼子”。每个季节都能吃到不同的意面也是魅力之一。
除了晚餐营业，还会不定期举办外卖专用早市。早市在几个小时内就会售罄，所以请务必关注厨师的Instagram。如果想吃意面，希望您首先想到“Trattoria del centro nuovo”。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目7−10
一眼就能看出温馨氛围的“cafe 莲”。这家利用古民宅改造的店，是一家可以享受午餐和甜点的咖啡馆。这次我在午餐时间光顾了。
“cafe 莲”以“农家出身的糕点师制作的每日饭菜和面包店”为理念，每周提供对身体有益的午餐菜单。我品尝了“汉堡排～洋葱黑醋酱～”的午餐盘。温和而浓郁的菜肴，美味的余韵一直持续到下午。午餐盘如果主菜只有一种是825日元，1265日元可以再加一道菜，选择两种主菜。1000日元左右就能享受到这种健康料理，真是划算。
店内外装饰的粉笔画也是魅力之一。特别是店门口精美的粉笔画，让人不禁驻足观赏，读过这篇文章的您一定会立刻认出“这就是cafe 莲！”。
地址：〒986-0824 宫城县石卷市立町2丁目7−26
距离石卷元气市场步行约3分钟，位于日和山脚下的“bi cafe なつめ”可以品尝到正宗的药膳料理。对于注重健康和美容的人来说，这真是个好消息。
外观完全是一栋独立住宅，但推开门上到二楼，就会发现一家氛围明亮的店铺。阳光透过窗户洒入店内，非常明亮，靠窗的座位即使在冬天也很温暖。
药膳料理是指“调整体内平衡，提高免疫力以预防疾病的预防性饮食”，而“bi cafe なつめ”也致力于提供这种药膳料理。菜单上有药膳火锅套餐、药膳咖喱套餐、火锅和咖喱都能吃的套餐等，这次我点了最受欢迎的药膳火锅套餐。
从药膳特有的汉方牛、汉方米，到什锦蘑菇和时令蔬菜，菜单营养丰富。吃着用红色麻辣汤和白色白汤煮熟的食材，身心都会充满活力。顺便说一下，如果向工作人员提出要求，他们会把麻辣汤的辣度调低，所以即使是不喜欢吃辣的人也可以放心享用。
地址：〒986-0024 宫城县石卷市门胁町1丁目3−21
这里介绍的“自然食食堂さん”提供由身为注册营养师的店主精心设计的“让更多人更健康的餐点”。他们坚持使用当地食材，并尽量不使用添加剂和农药，提供对身体有益又美味的料理。
外观和内饰都像老字号料亭一样，一进店就让人感到平静。店铺本身位于石卷市中心，石卷元气市场立体停车场附近，但却让人忘记了城市的喧嚣，感到无比宁静。
厚炸豆腐炒舞茸、粕渍鳕鱼烧等，光看名字就让人垂涎欲滴。这次笔者点的猪肩肉姜汁烧，味道温和，让我的心更加平静。配菜也十分讲究，请务必品尝一次一汁三菜。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目7−31
在本文介绍的10家店中，这是唯一一家荞麦面店。在石卷市内的几家荞麦面店中，这次介绍的是“荞麦面店 Moriya”。
从日式风格的入口进入，店内氛围就像当地奶奶家一样。这是一家穿着围裙，多年来与家人一起经营的温馨荞麦面店。
从经典的清汤荞麦面/乌冬面到受欢迎的咖喱荞麦面/乌冬面，各种荞麦面应有尽有。我品尝的肉荞麦面味道也恰到好处。推荐在想快速吃完饭，下午继续努力工作的时候来这里。
顺便说一下，“荞麦面店 Moriya”还为附近居民提供外卖荞麦面。采访中我亲眼目睹了他们骑着摩托车去送外卖的情景，对于平成年代出生的我来说，这是一种小小的感动。
地址：〒986-0822 宫城县石卷市中央2丁目1−13
最后，介绍提供巨型汉堡的“CAPTAIN KANGAROO石卷”。
虽然距离石卷站有点远，但从石卷站开车约10分钟，骑自行车30分钟也能到达。与之前介绍的9家店截然不同，这是一家美式风格的店，即使从远处也能一眼认出。
店内也充满了活力，工作人员的热情让我的心情也一下子明朗起来。此外，与顾客的交流也很活跃，所以可能也有人为了这个而经常光顾。
美式餐厅提供的汉堡，尺寸也是美式的。这次点的是最受欢迎的菜单“Sparky Burger”。“该怎么吃呢……”一时间不知道怎么吃，但大口咬下去也是乐趣之一。肉饼多汁，面包松软，里面的炸洋葱和培根酥脆可口，味道令人上瘾。去吃一次，一定会成为回头客！
地址：〒986-0865 宫城县石卷市丸井户3丁目1−1
怎么样？除了本文介绍的10家店，石卷还有很多想介绍的午餐地点和居酒屋，石卷是一个美食丰富的地区。走在街上，我相信您一定会明白我的意思。
正如“食”字意为“使人变好”一样，饮食丰富了，生活也会变得丰富。希望您能通过光顾渔业和农业都兴盛的石卷的餐饮店，感受这份富饶。
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